Programme Équilibre de vie
100% féminin
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4 semaines pour poser les fondations de son équilibre de vie en remettant Allah au centre
Dans notre société qui va à mille à l’heure, on court partout. Métro, boulot, enfants, maison… et on finit par oublier l’essentiel.
Tout est fait pour qu’on priorise la productivité, l’argent, la performance, en nous faisant croire que c’est ce qui nous rendra heureux. Mais est-ce qu’on se sent bien dans cette vie déséquilibrée ? Qu’en est-il de notre âme ? Qu’en est-il de ce qu’Allah attend réellement de nous ?
Pour beaucoup d’entre nous, le quotidien est devenu une course sans fin. On se sent fatiguée, frustrée, dépassée. On attend que « ça ira mieux quand… » : quand les enfants seront grands, quand on aura plus de temps, quand on aura trouvé l’organisation parfaite. Mais ce moment n’arrive jamais.
Et la vérité, c’est qu’en négligeant l’équilibre que nous enseigne notre Créateur, nous passons à côté de la paix intérieure et de la sérénité qu’Il a placées dans Son mode d’emploi pour nous.
Alors la question est simple : est-ce que la vie que tu mènes aujourd’hui est celle que tu veux présenter devant Allah demain ?
C’est pour cela que j’ai créé le programme Équilibre de Vie.
Un accompagnement sur 4 semaines pour :
- t’aider à faire le point sur ton quotidien
- identifier tes déséquilibres
- clarifier ce qu’Allah attend de toi
- lever tes blocages
- et mettre en place des pas concrets pour cheminer vers une vie plus apaisée et alignée, inchaAllah.
Ce programme ne promet pas une vie parfaite, encore moins du jour au lendemain.
Parce que l’équilibre n’est pas quelque chose que l’on atteint une fois pour toutes. C’est un chemin, fait de petits pas, de prises de conscience, de choix quotidiens.
Mais imagine…
- Avoir enfin pris le temps de t’arrêter, de regarder ton quotidien avec clarté.
- Savoir ce qui est vraiment prioritaire pour toi, et le vivre en accord avec ta foi.
- Ressentir plus de paix intérieure, parce que tes choix sont alignés avec ce qu’Allah attend de toi.
- Ne plus attendre « le bon moment », mais commencer à vivre dès aujourd’hui une vie plus sereine.
Parce que l’objectif, ce n’est pas une vie sans épreuves. C’est une vie dans laquelle tu avances avec plus de conscience, de sérénité et de tawakkul.
Une vie où tu n’es plus spectatrice de ton quotidien, mais où tu poses des choix clairs, en accord avec ta foi.
Un accompagnement en 4 étapes
On commence par la base ! Comment avancer vers un équilibre de vie si on ne sait pas d’où on part ?
Cette première séance est un temps d’introspection pour :
- observer ton équilibre actuel (aussi déséquilibré soit-il),
- clarifier concrètement tes priorités et ce dont tu as besoin de changer,
- confronter tout cela à ce qu’Allah attend réellement de nous.
► Objectif : poser les fondations de ton cheminement.
Cette semaine promet d'être riche des prises de conscience essentielles, inchaAllah !
Une fois qu’on aura mis le doigt, inchaAllah, sur ce qui pose problème, on ne va pas en rester là !
Cette séance sera un temps de coaching de groupe pour comprendre ce qui bloque et commencer à débloquer tout ça, bi-idhniLlah.
Parce que si ton équilibre actuel ne te convient pas et que tu n’arrives pas à le changer, c’est qu’il y a bien quelque chose qui bloque :
- Des croyances ?
- Des pensées limitantes ?
- Des habitudes ou pressions extérieures ?
Et c’est là que la force du groupe intervient : on se retrouve dans les problématiques des autres sœurs, on s’élève ensemble, et on réalise qu’on est loin d’être seule dans cette situation.
► Objectif : mettre en lumière tes blocages, commencer à les dépasser, et repartir plus légère pour avancer, inchaAllah.
(Bonus : La sourate 103 – Al-‘Asr – nous rappelle à quel point le temps est précieux et combien nous avons besoin les uns des autres pour progresser.)
Les prises de conscience sont essentielles. Les déblocages sont nécessaires.
Mais sans passage à l’action, ce n’est clairement pas suffisant !
Cette séance sera un temps fort : je t’accompagnerai à mettre en place un plan d’action sur mesure, adapté à ta vie et à tes priorités.
Car nous sommes toutes différentes, et nous avons chacune besoin d’un plan qui nous corresponde vraiment.
► Objectif : repartir avec une feuille de route claire et réaliste, qui te donne des pas concrets à poser dès maintenant.
Et j’ai hâte de découvrir quel sera le tiens ma sœur, inchaAllah !
Cette dernière séance n'est pas une simple conclusion. C'est une étape clé du cheminement !
Ensemble, nous allons :
- évaluer tes progrès,
- reconnaître les défis que tu as rencontrés,
- célébrer tes avancées, petites ou grandes, en étant fière de toi et reconnaissante envers Allah,
- tirer les enseignements de ce qui n’a pas fonctionné, pour pouvoir progresser,
- ajuster et affiner ton plan d’action en fonction de ton expérience.
► Objectif : clôturer ce mois avec gratitude et confiance, et repartir avec une direction claire pour continuer à avancer, inchaAllah. C'est aussi l'occasion d'apprendre à faire tes bilans réguliers et itérer : un indispensable du travail sur soi !
(Un petit bonus t'attendra à cette occasion, mais je garde la surprise pour la séance ! 😉 )
Au programme
Important
Je préfère qu’on soit au clair !
Tu ne ressortiras pas de ce mois-ci avec un équilibre parfait. Il n’y a pas de pilule magique, et tant mieux ! Tu ressortiras de ce mois, inchaAllah, en ayant travaillé sur toi, en ayant posé les fondations, en ayant compris ce qui bloque et en ayant démarré, inchaAllah, une nouvelle relation à toi et à Allah qui te permettra de vivre un meilleur équilibre de vie.
prérequis
Pour démarrer l’accompagnement dans les meilleures conditions, voici deux pré-requis pour s’inscrire. Parce que ça ne m’intéresse pas que tu t’inscrives si c’est pour gaspiller ton argent ainsi que mon temps et mon énergie.
Avoir écouté l'épisode 44 du podcast 🎙
Je donne beaucoup d'info dans cet épisode, et on pourra revenir dessus. Je serai bien évidemment à ta disposition pour toute question, mais je ne vais pas refaire un cours dessus. L'objectif de l'accompagnement est de travailler sur tout ça justement !
Et oui, tu pourrais faire les outils sans avoir écouté les épisodes mais c'est tellement dommage 🙂
Travailler sur soi
Si tu souhaites t'inscrire, c'est que sais que tu as besoin de travailler sur toi et que tu es prête à le faire ! Tu sais que je ne suis pas là pour te fournir des réponses toutes faites. Aucun être humain ne peut savoir mieux que toi ce dont tu as besoin ! Tout l'objectif est justement de trouver ce dont TU as besoin pour construire TON équilibre de vie.
Ce qu'elles en disent :
Ton professionnalisme, ton écoute et ta bienveillance constante on crée un espace propice à la réflexion cela m'a aidé à remettre en question certains aspects de ma vie.
Mon objectif d'avoir un meilleur équilibre de vie en mettant Allah au centre est plus clair pour moi.
Qu'Allah te préserve
A très bientôt Amina
Amicalement
Elisabeth
Amina m’a accompagnée avec douceur, intelligence et bienveillance.
Elle m’a aidée à avancer à mon rythme, à réfléchir sur moi, sur ce qu’Allah attend de moi, sans jamais me brusquer.
Ces mois ont été une vraie transformation pour moi. Alhamdoulilah
Je remercie Allah de m’avoir guidée vers elle. Si tu veux te reconnecter à toi-même et à ta foi, alors c’est la personne qui te faut insha Allah
Que dire à part al hamdoulilah !!
Quelle magnifique aventure que d'apprendre à ralentir, à mieux se connaître et surtout à se questionner en tant que femme musulmane ! J'étais entourée de soeurs formidables partageant cette même quête , celle de se rapprocher d'Allah ❤️. Je recommande à 1000%!
BarakAllah'oufiki Amina pour ton écoute attentive et pour ton investissement 🌸 par la grâce d'Allah, je vois les changements s'opérer en moi et autour de moi .
alhamdulilah ! Amina est une coache douce, à l’écoute, pertinente et juste. Je me suis sentie à l’aise et prise au sérieux du début à la fin. Je recommande à 100% pour les sœurs qui cherchent à mieux se connaître, s’aligner avec leur âme et se connecter davantage à Allah. J’y ai trouvé beaucoup de sens et de cohérence ! 👍🏻✨
Chaque séance était un espace de bienveillance, de paix et d’authenticité. Grâce à toi, Amina, j’ai appris à mieux me comprendre, à me reconnecter à Allah et à avancer avec plus de clarté et de sérénité. Je me suis sentie suffisamment à l’aise avec toi et les filles pour évoquer des sujets très personnels et parfois douloureux, sans jugement.
Merci pour ta douceur, ta justesse, et pour tout ce que nous avons appris et traversé ensemble. Je vous recommande les services d’Amina à 200%.
Amina Zamoun بَارَكَ اللهُ فِيك vraiment pour tout ce que tu m’as appri, tu es une personne très à l’écoute, non jugement qui sait mener une réflexion si profonde TabakaAllah, tu sais mettre aussi a l’aise les coachées, et tu sais accompagner les femmes musulmanes , les rendre encore plus meilleure et merveilleuses machaAllah ,
Pour ma part, j’ai eu l’occasion de faire l’accompagnement « CONFIANCE » durant ramadan et j’en suis ravie car je suis sortie de la grandie machaAllah ! Si c’est à refaire je n’hésiterai pas , qu’Allah te récompense Amina avec el jana Firdaws amine 💕
il m’a permis de prendre conscience de nombreuses choses, et d’entamer un vrai cheminement intérieur. J’ai été particulièrement touchée par la manière délicate et professionnelle avec laquelle tu transmets tes messages et aides à transformer certaines perceptions. Je recommande ce coaching à 1000%, les yeux fermés. Qu’Allah te récompense pour tout Ce travail 🫶🏻
Je ne pensais pas qu'un coaching d'un mois aura autant d'impact sur moi ! BarackAllahou fikki pour tout et je remercie Allah de t'avoir mis sur mon chemin.
C’est surprenant de se rendre compte que finalement on ne se connaît pas et que par conséquent on ne connaît pas Allah.
Je remercie Amina pour son super travail, pour son écoute, sa bienveillance, son encouragement et pour tout le reste. C’est l’amie que tout le monde rêve d’avoir (elle écoute, conseille, motive et ne juge jamais ❤️).
Son programme vaut bien plus que le prix auquel elle nous le propose, c’est vraiment une pépite que je recommande
Si c'est bon pour toi, bismiLLAH ! L'inscription se fait ci-dessous ! Sinon, je te laisse lire la FAQ !
Programe Équilibre de vie
Tout ce dont tu as besoin pour poser les fondations d’un équilibre de vie sain, inchaAllah.
En option, une séance de coaching personnalisée pour libérer encore plus la parole et aller plus loin dans ton cheminement, inchaAllah.
Programme Équilibre
Paiement en 1 fois-
4 séances en visio
-
Dont 1 séance de coaching de groupe
-
Replay des séances
-
Suivi entre les séances via WhatsApp
-
Workbook
-
Garantie Satisfaite ou Remboursée *
Programme Équilibre +
avec un coaching individuel en plus !-
4 séances en visio
-
Dont 1 séance de coaching de groupe
-
Replay des séances
-
Suivi entre les séances via WhatsApp
-
Workbook
-
Garantie Satisfaite ou Remboursée *
-
-
Une séance de coaching individuelle
Programme Équilibre
Paiement en deux fois-
4 séances en visio
-
Dont 1 séance de coaching de groupe
-
Replay des séances
-
Suivi entre les séances via WhatsApp
-
Workbook
-
Garantie Satisfaite ou Remboursée *
Programme Équilibre +
avec un coaching individuel en plus !-
4 séances en visio
-
Dont 1 séance de coaching de groupe
-
Replay des séances
-
Suivi entre les séances via WhatsApp
-
Workbook
-
Garantie Satisfaite ou Remboursée *
-
-
Une séance de coaching individuelle
Places limitées à 12 personnes
Je limite les places volontairement pour pouvoir vous offrir un accompagnement de qualité où :
- chacune puisse prendre la parole
- le coaching de groupe (séance 2) puisse se faire par petits groupes de 3
- que je puisse vous suivre individuellement
- que les échanges dans le groupe puissent être gérables et constructifs, et non pas submergeants.
Finalement, je limite les places pour être sur de pouvoir vous accompagner au mieux à poser ces fondations.
Il y aura inchaAllah une prochaine session en 2026, mais je n’ai pas encore prévu de date.
Ainsi, si l’accompagnement te parle, Bismillah !
Le temps est la ressource la plus précieuse qu’on ait. Quoi de mieux que de travailler sur la gestion de son équilibre maintenant ? Imagine ce qu’un meilleur équilibre pourra t’apporter d’ici la fin de l’année inchaAllah ! 🙂
Garantie Satisfaite ou Remboursée !
Je sais que cet accompagnement est d’utilité publique car on utilise très mal notre temps et que notre vie (et notre foi) en pâtit énormément. Mon objectif est que cet accompagnement vous soit utile. Je n’ai absolument aucun intérêt à prendre votre argent si vous n’êtes pas satisfaite, ni ici bas, ni dans l’au delà.
Ainsi, pour vous servir au mieux, si tu t’es investie ma chère soeur, c’est-à-dire si au bout des 4 semaines, tu as été présente en live, que tu as fait les outils, mais que tu n’es pas satisfaite, je te rembourse intégralement.
Tout ce que tu as à faire c’est de m’envoyer un mail ou un message en m’écrivant “ Je veux être remboursée” et c’est tout ! Pas besoin de te justifier, ni même d’écrire quoi que ce soit d’autre !
Et si je n'ai pas fait les exercices demandés dans le podcast ?
C’est ok, on va justement se donner le cadre propice pour le faire et également comprendre ce qui fait que tu n’y es pas arriver seule, afin inchaAllah que tu puisses travailler sur toi en autonomie après ça.
Et si j’ai fait les exo proposés dans le podcast, est-ce que ça sert à quelque chose ?
Oh que oui ! Déjà on va pouvoir partir sur une base, et aller plus loin inchaAllah !
Mais normalement, si tu as fait les exo, tu sais que tu as soit mis le doigt sur tes problématiques, et que tu as besoin d'aide pour aller plus loin (sinon tu ne serais pas en train de me lire 😉 )
Soit tu n'as pas réussi à mettre le doigt dessus, et là encore tu as besoin d'aide. 🙂
Quelles sont les horaires proposées ?
L'accompagnement aura lieu du 15 septembre au 15 octobre. On choisira ensemble le jour et l'heure de nos rencontres en faisant un sondage pour que ça convienne à un maximum d'entre vous. Si vous êtes nombreuses, je proposerai même plusieurs créneaux inchaAllah ! Alors bismillah, on s'inscrit et on invite les soeurs à qui ça serait profitable ! 🙂
Qu'Allah t'en récompense ma soeur ! Déjà pour prendre soin de toi, et également pour inviter d'autres soeurs à prendre soin d'elles et de leurs foi !
Je n'ai pas le temps...
Est-ce que prendre 1 à 2h par semaine pour toi et pour Allah c'est trop demandé ?
C'est justement parce que tu "n'as pas le temps" que tu as besoin de prendre ce temps pour rééquilibrer ta vie ! Tu sais, c'est comme la liste de course : ça prend un peu de temps, mais ça fait gagner un temps fou !
Mes soeurs, prenons le temps pour ce qui est important pour nous ! Ne nous réveillons pas trop tard avec beaucoup trop de regrets !
Le tarif est trop élevé pour moi.
J'ai créé cet accompagnement pour qu'il soit accessible (ça revient à moins de 40€ la séance, sans compter le groupe WhatsApp, etc). Mes clientes m'ont d'ailleurs dit que l'accompagnement valait bien plus que son prix.
Néanmoins, je suis consciente que nous avons toutes un rizk différent. Si le paiement en 2 fois n'est pas non plus possible pour toi mais que tu es vraiment motivée, n'hésite pas à me contacter par mail à amina[@]musulmaneenchemin.com. J'ai des bourses faites pour cela.
J'hésite, comment faire ?
Qu'est ce qui te fait hésiter ?
Qu'as tu à perdre en essayant ? (De l'argent ? je t'ai dit que je te remboursais si tu n'étais pas satisfaite. Du temps ? Que vas tu faire à la place du coup ? Autre ?)
Imagine toi dans un mois au même stade d'aujourd'hui, comment te sentiras tu ?
L'objectif n'est bien évidemment pas de te faire culpabiliser. Si ce n'est sincèrement pas le bon moment pour toi, il y aura inchaAllah une prochaine session en 2026. Mais si ce sont de fausses excuses / waswas, Bismillah ma soeur !
Je me tiens également à ta disposition pour toute question ! N'hésite pas à me contacter via le formulaire de contact ou par mail à amina[@]musulmaneenchemin.com.
Par le Temps !
L’homme est certes en perdition,
sauf ceux qui croient et accomplissent les bonnes œuvres, et se recommandent mutuellement la vérité, et se recommandent mutuellement l’endurance.
CORAN, Sourate 103, Al Asr
C’est dans cet esprit que j’ai créé cet accompagnement de groupe, pour nous tirer mutuellement vers le haut, c’est à dire nous élever vers Allah, inchaAllah.
